Ejercicio Físico: Bienestar y Movilidad para Personas Mayores
El ejercicio físico es una de las claves para mantenerse activo y saludable a cualquier edad. En esta sección encontrarás actividades diseñadas para adaptarse a las capacidades de las personas mayores, promoviendo el equilibrio, la flexibilidad y el bienestar general.
Desde el yoga y el pilates hasta algo tan sencillo y efectivo como caminar, descubre las mejores formas de mantenerte en movimiento y mejorar tu calidad de vida.
