Osteoporosis en personas mayores
Cómo acompañar y facilitar su día a día en casa
Cómo acompañar y facilitar su día a día en casa
Comprender la osteoporosis en personas mayores
La osteoporosis en personas mayores es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos, volviéndolos más frágiles y propensos a fracturas. Esta fragilidad afecta la autonomía, la movilidad y la seguridad en el día a día.
Entender sus consecuencias y saber cómo podemos prevenir riesgos o aliviar molestias es esencial, tanto para la persona afectada como para su entorno cercano.
En SomosAbuelos.com queremos ayudarte a encontrar soluciones prácticas para facilitar la vida cotidiana de quienes conviven con esta enfermedad. Estas son algunas de las principales dificultades que puede generar la osteoporosis, y cómo afrontarlas.
Dificultades comunes en el día a día con osteoporosis
Evitar caídas y protegerse de lesiones
Uno de los mayores riesgos para una persona con osteoporosis es sufrir una caída, incluso leve, que pueda derivar en fracturas. Para evitarlo, es fundamental revisar el entorno del hogar.
Podemos ayudar con elementos como cintas antideslizantes para escaleras o barras de apoyo en el baño o pasillos, que aportan seguridad al moverse por casa. Puedes encontrarlos en la página de pasillos y escaleras o en baños.
Facilitar los desplazamientos seguros
Muchas personas con osteoporosis reducen su movilidad por miedo a caer. Ayudarles a mantener cierto grado de independencia con seguridad es posible con productos como andadores con ruedas o bastones con asiento, que ofrecen apoyo y descanso cuando lo necesiten.
Acomodar el descanso para aliviar dolores óseos
El descanso adecuado puede marcar una gran diferencia en quienes padecen dolores derivados de la osteoporosis. Contar con una cama articulada permite encontrar posturas cómodas y seguras, y facilita los movimientos en la cama.
Puedes encontrar más opciones en la página de dormitorio.
Fomentar una buena alimentación e hidratación
Una dieta equilibrada y una correcta hidratación son claves para el cuidado óseo. A veces, con la edad, se pierde la costumbre de beber agua con frecuencia o se vuelve difícil preparar comidas nutritivas.
Puedes apoyar estos hábitos con jarras filtradoras o infusiones sin cafeína que fomenten la hidratación diaria. Puedes encontrarlos en la página de hidratación.
Cuidar mejor empieza por comprender mejor
La osteoporosis puede parecer una amenaza silenciosa, pero con pequeños cambios en casa y en la rutina, podemos ofrecer un entorno mucho más seguro y cómodo. Si formas parte del cuidado de una persona mayor con osteoporosis, cada gesto cuenta.
En SomosAbuelos.com encontrarás más productos pensados para facilitar el día a día. Y recuerda: ante cualquier duda médica, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud.
La información de esta entrada no sustituye la opinión de un profesional. En SomosAbuelos.com ofrecemos productos que pueden ayudar a las personas mayores dependientes, pero para diagnóstico, tratamiento o pautas específicas, recomendamos siempre consultar con un especialista.